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野球でこのまま

；；来年高校でこのまま続けようとしてるすけど
直接急速アップに繋がるかどうかは分からないですけど、「懸垂」は肩を強くするにいいトレーニングだと思いますよ
今のところミズノの１２００グラムが一番重いです
鉄のバットは下記を参考にして下さい
２アウトまでは取れましたがデッドボールでランナーを出してからボーク、エラー、四死球など、ヒットは打たれなかったですが同点までにされてしまいました

※条件（ランナー一塁で、右投手）牽制球を投げる時は、ピッチャープレートを外さないとボークになります
で
直接急速アップに繋がるかどうかは分からないですけど、「懸垂」は肩を強くするにいいトレーニングだと思いますよ